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運動したいと思うと、毎日ジムに通わなければならないと決めてしまう。
先延ばしにしていることに気づいたら、私たちはそれを無視しようとする。
今週は一緒にいる時間が長かったし、毎日一緒に寝かせてもらっている。
卵とヨーグルトを少し与える。
私は2021年の11月から毎日Riseを使っているので、Riseを使い始めてからほぼ2年になる。Riseは素晴らしいクロスプラットフォーム・アプリで、あらゆるウェブサイトや使っているアプリで時間をトラッキングしてくれる。
そしてここに、今日やったことを書き出すのだ。
目標を達成する可能性を飛躍的に高めるための戦略その2は、毎日とは言わないまでも、毎週、書き出した目標を見ることだ。
戦略その2の背後にある考え方は、毎日、あるいは毎週目標を見ることで、網様体賦活系を活用できるということだ。
もちろん、まだそうではありません。
オフィスやチーム、会社でも、リーダーは毎日これをしています。
だから僕は、睡眠をクソ真面目に取り始めたんだ。正直なところ、僕のトラッカーに書いてあるんだけど、これを見てもらえばわかると思う、どんなものでも見つかるし、自分に合ったものを作ればいいし、今時どんなツールでもネットで見つかる、だから、これは全部、8時間寝た夜なんだけど、正直、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、すげぇ、睡眠についてのTEDトークは、二度と同じよう
あなたが毎日使っている通貨を発行している自国の政府紙幣に投資することは、10年以上にわたって購買力を失うことになる。
新札は旧札の価値を奪う。